Ontspanningsmassage

Wat is een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage is een zachte massage die gericht is op het verminderen van stress in zowel het lichaam als geest. Hierbij maak ik lange, vloeiende bewegingen en geef ik lichte druk om de spieren te laten ontspannen en de doorbloeding te stimuleren.

De voordelen van een ontspanningsmassage:

• Vermindert stress en spanning: door de massage wordt het stresshormoon cortisol verlaagd en verhoogd het gelukshormoon serotonine, dit leidt tot een gevoel van rust en ontspanning.
• Verbetert de slaap: ontspanningsmassage kan helpen om sneller in slaap te vallen en de kwaliteit van de slaap te verbeteren. 
• Vermindert pijn: ontspanningsmassage kan helpen bij het verlichten van pijnklachten zoals spierpijn, hoofdpijn en gewrichtspijn.
• Verbetert de doorbloeding: ontspanningsmassage stimuleert de doorbloeding, wat kan zorgen voor een betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren.
• Verhoogt de flexibiliteit: Ontspanningsmassage kan de flexibiliteit van de spieren verhogen waardoor de spieren minder stijf aanvoelen.

Tarieven